Q孕晚期手肿脚肿怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕晚期手肿脚肿是常见现象，主要由体内水分滞留、子宫压迫静脉导致血液循环不畅引起。多数情况下属于生理性水肿，无需过度担心，但需留意是否伴随其他异常症状。

缓解水肿可通过调整生活习惯改善。避免长时间站立或久坐，适当抬高双腿促进血液回流。饮食上减少盐分摄入，多喝水帮助代谢，选择富含蛋白质和钾的食物。适度运动如散步或孕妇瑜伽能促进血液循环。穿着宽松衣物和舒适鞋子，避免压迫四肢。

警惕病理性水肿。若水肿突然加重、伴随头痛、视力模糊或血压升高，可能是妊娠高血压综合征的征兆，需及时就医。定期产检监测血压和尿蛋白，确保母婴健康。避免自行服用利尿药物，必要时在医生指导下干预。