Q月经之后还能长多少身高

2025-06-11

医生回答：

月经初潮后，女性通常还能增长2-8厘米身高，但个体差异较大。初潮标志青春期后期，此时生长速度已放缓，但骨骺线尚未完全闭合，仍存在一定生长潜力。

月经初潮后的身高增长与遗传、营养、激素水平等因素密切相关。大多数女孩在初潮后1-2年内骨骺逐渐闭合，身高增长停止，少数可能延续到初潮后3年。骨龄检测能更准确预测剩余生长空间，若骨龄明显超前，剩余增长可能较少。

需注意，过度关注身高可能增加心理压力，反而影响生长激素分泌。保证均衡营养尤其钙、蛋白质、充足睡眠和适度运动如跳绳、游泳有助于最大化生长潜力。若年增长不足2厘米或16岁后仍持续生长，建议就医排查激素异常或骨骼问题。