Q剧烈运动后会引起闭经吗

2025-06-03

医生回答：

剧烈运动可能导致闭经，尤其是长期高强度运动或突然增加运动量的女性。这种情况被称为运动性闭经，属于下丘脑性闭经的一种。

剧烈运动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致促性腺激素分泌不足，从而抑制排卵和月经。体重快速下降、体脂率过低通常低于17%以及运动带来的心理压力也会加剧这一现象。运动员、舞蹈演员等职业女性更易出现，但普通女性过度运动也可能发生。

若运动后出现闭经，需及时调整运动强度，保证营养摄入，尤其是碳水化合物和健康脂肪。长期闭经可能引发骨质疏松、心血管问题等，建议就医检查激素水平，必要时在医生指导下治疗。合理运动应循序渐进，结合自身体质，避免极端减重或过度消耗。