Q头闷头晕的时候怎么办

男 29岁 2019-04-17

描述：

最近这几天放假。跟朋友去青藏高原玩。但是刚到地方就感觉到头晕头闷。所以想问一下，这是怎么回事？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的情况来看，旅游踏上高原不久，就觉得头闷还有头特别地晕，伴随恶心、呕吐情况，这考虑了高原反应。可以给予用氧气的对症治疗以改善缓解。平常的时候多注意自己的作息时间，有良好的休息习惯，不腰熬夜，保持充足的睡眠。不要居住在空气质量不好的环境中，多做有氧呼吸运动，多做体育锻炼，日常生活注意均衡饮食，多以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多喝一点热水，多吃一些比较容易消化的食物，不要吃油大和太辣食物。