Q睡醒后腰疼是什么原因？

女 25岁 2019-07-16

描述：

这段时间我早上起床腰都很疼，有时候直不起腰，请问睡醒后腰疼是什么原因？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡醒后老觉得腰酸，考虑很大可能是，腰肌劳损。症状：腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛学会放松，减少紧张。合理安排工作和休息，保持愉快的心境对防止腰痛有很大的帮助。