Q空腹吃香蕉对胃好吗

男 23岁 2019-05-17

描述：

听别人说早上起来吃一根香蕉有清肠排便的效果，我不知道能不能空腹吃香蕉，所以我想问一下空腹可以吃香蕉吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹吃香蕉，可诱发心肌梗塞。宜选择不饿或饭后食用。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以倡议不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉的话可能它是含有纤维素含量高，有一点促进胃肠蠕动的作用，一般空腹的话不建议你吃香蕉。