Q孕妇可不可以多吃火龙果

2025-06-05
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量多吃火龙果。火龙果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、缓解孕期便秘,且低糖低热量,适合作为健康零食。其含有的天然花青素还能促进胎儿视力发育,铁元素可辅助预防贫血

不过需注意,火龙果性凉,肠胃虚寒的孕妇应控制摄入量,避免引发腹泻。红心火龙果含甜菜红素,可能导致尿液或粪便短暂变色,属正常现象。糖尿病患者需监测血糖,尽管含糖量较低,也不宜过量。食用前务必清洗表皮,防止农药残留,过敏体质者初次尝试需观察反应。若有妊娠高血糖或其他并发症,建议咨询医生调整饮食方案。

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