Q怀孕40周便秘怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕40周便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫压迫肠道及活动减少引起。可通过调整饮食、增加水分摄入和适当运动来缓解。

多吃高纤维食物如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果如梨、苹果，同时每天喝足2-3升水，帮助软化粪便。温和运动如散步或孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若饮食调整效果有限，可在医生指导下使用安全的缓泻剂如乳果糖或开塞露，但避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或用力排便，以免诱发宫缩或痔疮。若便秘伴随腹痛、出血或长时间无排便，需及时就医，排除其他并发症。孕期用药务必咨询医生，确保母婴安全。