Q汗蒸能去除体内寒气吗

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

汗蒸通过高温发汗可以暂时缓解体表寒感,但无法根除中医所说的体内寒气。中医认为寒气是内在阴阳失衡或外邪入侵所致,需综合调理而非仅靠外部排汗。

汗蒸能促进血液循环,加速代谢,对风寒初期的怕冷、肌肉酸痛有一定舒缓作用。但寒气若已深入脏腑如长期畏寒、腹泻,需结合艾灸、中药等温补疗法。汗蒸过度可能耗伤津液,反而加重阴虚火旺者的不适。

体质虚弱、高血压心脏病患者慎用汗蒸;结束后需避风保暖,及时补充温水;不可替代正规医疗。若长期体寒,建议咨询中医师辨证施治。

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