Q怎样防止肌肉萎缩

男 37岁 2019-04-07

描述：

我手部经常的感到麻木，2个手指也很难分开，我非常担心怕肌肉萎缩，请问怎样防止肌肉萎缩？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

肌肉萎缩的主要原因有两种，一种是运动量少或不运动导致肌肉收缩和退化，另一种是营养不良导致肌肉组织蛋白分解和萎缩。肌肉萎缩患者需要高蛋白高能量饮食，补充神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质，以增强肌肉力量和肌肉生长。早日食用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食品，积极配合山药、大米、莲心、陈皮、太子参、百合等药用饮食。快吃辛辣的食物，戒烟戒酒。高蛋白、高营养、能量丰富的半流质食品和流质食品是中晚期患者的主要类型，采用少餐多餐的方式，保持患者的营养和水电解质平衡，工作与休息相结合。避免强迫功能锻炼，因为强迫功能锻炼会导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能恢复，肌肉细胞再生和修复。受影响肢体的废用性肌肉萎缩无其他严重并发症。随着活动量的增加，如果没有明显的差异，就会逐渐恢复。你的情况应该是由于长时间的不活跃肌肉收缩，多运动会慢慢恢复。这种情况可能是由于神经或血管异常导致神经支配或左腿肌肉供血不足引起的。目前认为，神经或血管因素可能导致肌肉萎缩。建议在当地医院针灸科进行电针刺激，以补偿神经支配异常引起的肌肉萎缩，一般需要半年左右的时间。。