Q失眠多梦的有哪些原因

女 28岁 2019-03-09

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，第二天都起不来，想问问失眠多梦的有哪些原因？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠是比较常见的一种现象，这个疾病的诱发因素比较多，失眠够出现的原因通常有以下几点，身体免疫力下降，感染各种疾病。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统。晚上失眠会影响白天的工作，学习与生活。失眠往往引起白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，严重的还会引起悲观厌世。建议，通过自我调节、克制自己的情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念。养成良好的生活规律和作息时间。