受精最佳时期是在女性排卵期前后,尤其是排卵日前1-2天及排卵当天。此时卵子从卵巢排出,存活时间约12-24小时,而精子在女性生殖道内可存活2-3天,因此提前同房能提高精子与卵子相遇的几率。
女性月经周期通常为28天,排卵多发生在下次月经前14天左右。可通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。若周期不规律,需结合超声监测卵泡发育情况。年龄、激素水平及生殖系统健康状况也会影响受孕成功率。
需注意频繁同房可能降低精子质量,建议排卵期隔日同房。避免吸烟、酗酒及过度压力,这些因素会干扰排卵或精子活性。若尝试6-12个月未孕,建议就医评估是否存在不孕因素。
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