医生回答：
元气不足主要表现为精神萎靡、体力下降、易疲劳、气短懒言、畏寒肢冷、食欲减退等症状。中医认为元气是人体生命活动的原动力，其不足会影响整体机能。
元气不足时，人体各系统功能会减弱。常见如心肺功能下降，稍活动即气喘；消化功能减弱，出现腹胀、大便稀溏；免疫力降低，易感冒或伤口愈合慢；女性可能月经量少或延迟，男性可见性欲减退。部分人群伴随头晕耳鸣、腰膝酸软等肾虚表现，或面色苍白、舌淡胖有齿痕等脾虚特征。
元气不足需与器质性疾病如贫血、甲减鉴别。长期熬夜、过度劳累、久病体虚是主要诱因，调理需结合作息调整、适度运动及中医药干预。避免盲目进补，需辨证施治，严重者建议咨询中医师。
