Q补脊髓的食物有哪些

男 55岁 2019-06-07

描述：

近来好友的脊柱不是很很好，都说吃啥补啥，两三天前上医院检查，所以我好友想买一些补脊髓的食物吃，因为好友不是很喜欢吃药，所以想问一下补脊髓的食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

从中医理论来看，吃什么和补充什么主要是一些动物的脊髓神经，不要吃过于油腻的食物，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物，应该选用高纤维、高蛋白及易消化的食物，营养搭配及适当的烹调要尽可能的引起病者的食欲，在这种情况下，你可以吃更多的羊脖子和猪脖子，或者喝更多的大骨头汤，你也可以吃更多这些动物的椎骨，它们的脊椎管含有大量的脊髓和其他食物，以下食物每一天都要适量不要过多的食用，如瘦肉、鱼、蛋、谷类及各类蔬菜和豆制品。