Q吃什么食物对补肾填精效果好？

男 25岁 2019-04-26

描述：

和老婆同房时总是没有力气而且射的特少。通过吃什么食物可以达到补肾填精的效果？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

带鱼为首选，第一个选择是把带鱼洗净，切成段，加盐和酒，搅拌均匀，腌5分钟，在平底锅里煎至金黄，捞出。烧热油锅，炒姜粉，加入醋、酱汁、葱粉，翻炒两次，加水，煮沸，转小火收汁，倒入芝麻油，淋上炸鱼。马尾具有补阳养精、滋补五脏、调理气血不足、疲劳、皮肤干燥、阳痿等功效。韭菜具有调温益气、补肾养阳的作用。同时对男性勃起功能障碍和早泄也有良好的治疗作用。韭菜炒虾仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，富含胡萝卜素和维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对于男人来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋很容易做成“壮阳菜”。黑木耳是男性最受欢迎的食物。黑木耳纤维素含量很高，对清除血管内垃圾和致癌物有很好的效果。黑木耳中蛋白质、铁、钙含量很高，几乎与肉一样高。黑木耳中的氨基酸是男性精液的重要组成部分。