Q如何确定是否处于亚健康状态

女 30岁 2020-04-26

描述：

我的工作是办公室工程预算，大部分时间都是坐着，很少运动，我如何确定是否处于亚健康状态？

医生回答：

亚健康状态的症状通常有经常失眠、表情迟钝、注意力不集中、记忆力丧失、潮热出汗、精神抑郁、疲劳、有时头晕等，当有以上一种或几种症状时，基本确定属于是亚健康状态。虽然亚健康状态有许多不适的症状，但亚健康不是一种特定的疾病名称。