Q湿热体质平时应该吃什么蔬菜水果？

女 32岁 2019-03-05

描述：

我是湿热偏阳虚的体质，面黄，毛孔粗大，有粉刺痘痘，舌头齿痕，应该是脾虚了，而且睡眠质量不好、比较差，多梦。我听说湿热体质不适合吃归脾丸，请问我该怎么调理？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

患者你好，你说的这个情况，可能和你的个人体质有关系，所以说一定要注意休息好才行，不然的话就有可能会加重这些疾病的进展。湿热体质和体内痰湿有很大的关系，所以一定要注意休息好，不要过于劳累，在饮食上的话可以注意清淡饮食，选择橘子，苹果，梨，香蕉等，不要吃过于辛辣刺激的食物，橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人，在治疗上的话还需要积极的使用抗生素治疗。