如果发热头疼没胃口，以下是一些建议：
1.休息：保持充足的睡眠和休息时间，让身体有足够的时间来恢复。
2.喝水：多喝水可以帮助保持身体水分平衡，缓解头痛和发热的症状。
3.退烧药：如果体温过高，可以考虑服用退烧药，但请务必按照药品说明或医生建议使用。
4.饮食调理：尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.注意卫生：勤洗手、戴口罩等措施可以有效预防疾病的传播。
如果症状持续或加重，建议及时就医。
