Q胎儿偏小怎么补充营养

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

胎儿偏小需加强营养补充，重点增加优质蛋白、健康脂肪及维生素摄入。孕妇应调整饮食结构，多吃鱼禽蛋奶、坚果、全谷物和深色蔬菜，同时配合医嘱补充铁、钙等营养素。

胎儿偏小可能与母体营养不足、胎盘功能或妊娠疾病有关。建议每日增加300-500大卡热量，优先选择高蛋白食物如瘦肉、豆制品，搭配牛油果、橄榄油等优质脂肪。每周进食2-3次深海鱼补充DHA，适量增加红薯、燕麦等复合碳水。若饮食调整效果有限，需在医生指导下使用营养补充剂，并排查妊娠高血压、糖尿病等潜在病因。

注意避免盲目进补或过量摄入高糖高脂食物，可能引发妊娠并发症。定期监测胎儿生长曲线，超声检查排除胎盘异常。忌烟酒、生食，控制咖啡因摄入。若伴随腹痛、出血等症状需立即就医，部分病例可能需要医学干预改善胎盘血流。营养补充需结合个体情况，严格遵循产科医生指导。