Q类风湿适合做什么运动

男 59岁 2021-10-21

描述：

我患有类风湿好几年了，这一段时间想通过运动的方法增强身体抵抗力，类风湿适合做什么运动？

医生回答：

类风湿可以做散步以及练瑜伽或者太极能够缓解关节僵硬的现象。

患有类风湿的患者如果不进行运动，可能会导致肢体僵硬。但是在运动期间一定要适量，不要过度的运动。通过练瑜伽或者太极不仅能够缓解关节僵硬的现象，还能够提高身体协调性。如果出现局部酸痛不适症状，可以通过热敷或者针灸来缓解疼痛。

日常要注意保暖，禁止做剧烈的运动。