Q月经不调引起肥胖怎么办

2025-05-27

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经不调可能导致激素失衡如多囊卵巢综合征，进而引发肥胖，需通过综合调理改善。

月经不调与肥胖常互为因果。雌激素、胰岛素等激素紊乱会促使脂肪堆积，尤其是腰腹部；而肥胖又可能加重内分泌失调，形成恶性循环。建议就医检查激素水平如性激素六项、甲状腺功能，若确诊多囊卵巢综合征等疾病，需遵医嘱用药如短效避孕药、二甲双胍。同时，通过饮食控制低升糖指数、高纤维、规律运动每周150分钟有氧和减压如瑜伽、冥想调节代谢，逐步恢复月经周期并减重。

注意避免极端节食或过度运动，可能加重内分泌紊乱。月经不调持续超3个月或伴随痤疮、多毛等症状，需及时就诊。肥胖者需筛查血糖、血脂，预防代谢综合征。自行服用激素类药物可能引发风险，务必在医生指导下干预。