Q长期便秘应该怎么办
女 32岁 2021-05-20
描述：
我便秘已经很长一段时间了，一直都不大改善，不知道该怎么办才好，所以想了解一下，长期便秘应该怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
长期便秘通常可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水进行改善，也可以在饮食上多吃一些含纤维素丰富的食物进行缓解，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。
长期便秘是由于不良的饮食习惯导致的，也可能是由于缺乏运动，导致胃动力不足的原因，还可能是胃肠道的功能紊乱引起的。
在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜。
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