Q怎样消除退休前恐惧症

2020-05-17

描述：

怎样消除退休前恐惧症

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

消除退休前恐惧症要改善不良的生活习惯，要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，当出现退休恐惧症的时候会导致人出现心理紧张或者是睡眠方面的障碍，有可能会导致人出现失眠。出现退休恐惧症的时候会导致人出现脾气暴躁或者是心境低落，伴有一些脾气大。在平常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，避免身体着凉。