Q谷维素吃多久开始起效？

女 62岁 2019-04-09

描述：

我婆婆听说服用谷维素可以改善失眠，她已经服用谷维素两天了，但又觉得没有明显效果，请问一下，一般谷维素吃多久开始见效？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

谷维素通常在服用后的一到两周内开始显现效果，但具体的起效时间因个体差异而异。有些人可能会在短时间内感受到改善，而另一些人可能需要更长时间才能体验到明显的效果。

谷维素是一种从谷物中提取的天然成分，主要用于调节神经系统和改善睡眠质量。它被广泛应用于缓解焦虑、压力和失眠等问题。许多人在开始服用后，可能会感到情绪更加稳定，睡眠质量有所提升。为了获得最佳效果，建议在医生的指导下进行服用，并根据个人的身体状况和需求调整剂量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于谷维素的效果更快显现。

在服用谷维素时，需要注意个体差异可能导致的不同反应，部分人可能会出现轻微的副作用，如头晕或胃肠不适。孕妇、哺乳期女性以及正在服用其他药物的人群，应在医生指导下使用，以避免潜在的药物相互作用。合理使用谷维素，结合健康的生活方式，能够更好地发挥其积极作用。