医生回答：
孕妇发烧可采用物理降温帮助退烧，避免高热影响胎儿健康。
物理降温的核心是通过散热降低体温。可用温水约32-34℃擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，利用水分蒸发带走热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。同时，保持环境通风，穿着宽松透气的衣物，多喝温水补充体液，促进新陈代谢散热。若体温持续超过38.5℃或伴随头痛、乏力等症状，需及时就医，避免自行用药。
避免捂汗，以免体温进一步升高；擦拭时避开腹部，减少对子宫的刺激；监测体温变化，若物理降温无效或出现宫缩、阴道出血等异常，应立即就医。孕妇免疫力较低，持续高热可能引发感染或早产风险，需谨慎处理。
