Q血压有点高该如何处理

女 46岁 2019-02-22

描述：

随着年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下血压有点高该如何处理？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者应注意以下几点:1 .改变不健康的生活方式，确保每天摄入400克蔬菜和水果，多吃谷物和豆类，尽可能减少高脂肪食物的摄入。每日食盐量要不超过5克，尤其是高血压患者，目前建议每日食盐量应少于2.3克；2.戒烟并控制饮酒；3.通过减少饮食热量和增加运动来控制体重。此外，保持良好的心态，保持积极、乐观和放松的情绪，正确对待自己和他人，心态平稳也很重要。4、药物治疗要根据个体的具体情况来吃。也可以使用控制和减缓颈动脉斑块进展的药物。