Q宫寒应该怎么调理比较快

女 30岁 2019-02-22

描述：

我这两年来因为工作压力比较大，经常熬夜加班，所以身体也变差了好多，特别是月经来时经常是手脚冰凉，头晕头痛，还会痛经，有血块，月经量也是偏少的，朋友说我一定是宫寒了，需要调理一下。那我想问一下宫寒怎么调理比较快？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

食疗方法1、艾叶红糖荷包蛋艾叶、红糖和鸡蛋的制备方法是将10-15g艾叶放入冷水中，用大火煮沸，再用小火煮沸15-20min，然后将艾叶沥干水分，加入1-2个鸡蛋，煮好后加入红糖，食用鸡蛋，喝汤。包括经期和排卵期。针对子宫寒冷引起的异常或不孕，艾叶具有暖子宫、止血、安胎的作用，有助于培育优质卵子。2、红糖姜水250克红糖150克姜片，姜片切碎，在水中蒸30分钟，分成7份，月经干净后第二天连服7天，要趁热服用。每天早上空腹用开水服用，7天内不要共用同一个房间。小心不要吃辛辣的食物和冷饮。生姜需要去皮。最好和姜末一起喝酒。宫寒通常吃更多益气温体的食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、龙眼、红枣、黑豆、花生、鲤鱼、莲子、大豆、核桃、玉米、松仁、山药等。避免生冷食物，少吃冷食物，如卷心菜、白萝卜和绿茶。有几道菜也可以试试，羊肉煲萝卜、牛肉炒芥蓝、螃蟹粥、鲜鱿炒韭菜。