Q孕妇吃南瓜会拉肚子吗

2025-06-13

医生回答：

孕妇适量吃南瓜通常不会导致拉肚子。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿健康有益，但过量食用可能因纤维摄入过多引发短暂肠胃不适。

南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助缓解孕期便秘，但部分孕妇消化系统敏感，尤其是生吃或一次性大量进食时，可能出现腹胀或轻微腹泻。若南瓜储存不当如腐烂或霉变，或孕妇对其过敏，也可能引发腹泻等不良反应。

建议孕妇选择新鲜、熟透的南瓜，彻底煮熟后适量食用，避免空腹大量进食。若出现持续腹泻或伴随腹痛、发热等症状，需及时就医排查其他病因，如感染或食物不耐受。孕期饮食应多样化，避免单一食物过量，以确保营养均衡与消化健康。