Q高血压的病人可以吃什么食物

男 39岁 2019-01-07

描述：

老公最近查出患了高血压，经常头昏脑胀，吃了一段时间降压药是控制住了，听说高血压有很多不能吃的食物，咨询下高血压可以吃什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压可以吃的食物是比较多的，一些富含维生素纤维素含量比较高的蔬菜和水果以及含钙量比较高的食物都可以多吃一些，包括一些豆类产品，如冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，绿豆，大蒜，海带，葵花子，黄豆等，这些食物有降压的作用，对于控制高血压是有一定的帮助的，奶制品也可以多吃一些。但是也有一些食物要少吃，比如说一些胆固醇含量比较高的食物，包括了肥肉、动物的内脏、蛋黄、海鲜类的产品，这些食物都要少吃一些，而且一定要做到禁烟戒酒。高血压的饮食原则就是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。