Q产褥中暑可不可以吃海鲜

2025-06-18

医生回答：

产褥中暑期间可以适量吃海鲜，但需确保新鲜、清淡烹饪且不过量。

海鲜富含优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，有助于产后恢复。但中暑时消化功能较弱，应选择易消化的鱼类或贝类，避免油腻辛辣做法，以防加重肠胃负担。同时需观察是否对海鲜过敏，部分产妇可能因体质敏感出现不良反应。

需注意海鲜必须彻底煮熟，避免生食引发感染。若中暑症状严重如高热、昏迷，应优先就医并遵医嘱调整饮食。海鲜不宜与寒凉食物同食，以免刺激肠胃。产后体质特殊，建议少量尝试后无不适再正常食用。