Q黄褐斑饮食有什么问题需要注意？

男 34岁 2019-07-13

描述：

不知道为什么，脸上出了很多的黄褐斑，咨询下黄褐斑饮食有什么问题需要注意？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

黄褐斑的治疗，首先避免接触光敏物质，也尽量避免暴晒，因为与阳光有很大关系。有一些食物会加重皮肤对紫外线的吸收，光敏性的食物比方说芒果、香辛的调料，比如八角大料，还有野生木耳，这些食物会加重黄褐斑的治疗，也会引起紫外线导致的色素沉着。所以第一步是避免过敏性的食物。第二是多吃蔬菜水果，要多吃含微生素C含量多的蔬菜水果。多吃坚果，坚果具有明显的抗氧化，所以应多吃坚果。当然黄褐斑还是要注意均衡饮食，多吃豆制品也有一定的帮助。