Q怀孕可以补充维生素c吗

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量补充维生素C。维生素C是重要的水溶性维生素,有助于增强免疫力、促进铁吸收和胎儿组织发育,对孕妇和胎儿健康均有积极作用。

孕妇可通过新鲜果蔬如橙子、草莓、菠菜或孕期复合维生素获取维生素C,一般建议每日摄入量不超过2000毫克。过量补充可能引发腹泻或增加肾结石风险,且长期大剂量服用可能影响胎儿代谢平衡。

需注意,维生素C补充应优先从饮食中获取,若选择制剂需遵医嘱,避免与其他药物如抗酸剂同服影响吸收。妊娠期糖尿病孕妇需控制高糖水果摄入。如有特殊健康状况或服用药物,务必咨询医生后再调整补充方案。

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