Q女性如何补充雌性激素

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

女性可以通过饮食、药物和生活方式调整来补充雌激素。

饮食上,多吃豆制品如豆浆、豆腐、亚麻籽、坚果等富含植物雌激素的食物,有助于温和提升雌激素水平。必要时可在医生指导下服用雌激素类药物,如雌二醇、结合雌激素等,但需严格遵循医嘱,避免自行用药。

补充雌激素需谨慎,过量可能增加乳腺癌子宫内膜癌等风险。患有激素相关疾病如子宫肌瘤乳腺增生或血栓病史的女性应避免盲目补充。建议定期检查激素水平,结合医生建议制定个性化方案。保持规律运动、充足睡眠和减少压力也有助于平衡内分泌。

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