Q膝关节扭伤以后应该怎么办

女 55岁 2019-03-12

描述：

我看见人家跳广场舞跳得特别起劲儿，我就跟着学了一下广场舞，第一次跳，扭来扭去，那个幅度特别大，我又不会扭，就把膝关节给扭伤了，现在膝关节一摁有点疼，这膝关节扭伤了应该怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，膝关节扭伤疼痛被认为是由软组织损伤、充血和肿胀引起的，它被认为是由于缺乏修养而造成的另一种伤害。如果拍片检查确诊骨头没有问题,那就是软组织(软骨,韧带,肌腱)有损伤造成的,软骨损伤表现为走路疼痛明显,而韧带损伤,虽然痛不明显,但是关节弯曲有受限,达不到正常的弯曲幅度,有僵硬拉紧感.只有用药外敷修复,这些症状才会消除. 建议你选用野生草药外敷治疗或者服用双氯芬酸钠缓释胶囊、活血止痛胶囊、独一味颗粒等，一般5到7天左右就可修复，疼痛明显减轻80%左右，治疗韧带15到20天左右就可痊愈，治疗软骨20到30天左右就可痊愈。在治疗期间，多休息，少活动，更不能刻意去弯曲关节，以免加重软组织的损伤。忌吃牛肉，鸡肉，姜和燥热食物。