Q怎么做可以缓解孕吐恶心

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

缓解孕吐恶心可以通过调整饮食和生活习惯来改善。

孕吐恶心通常在孕早期出现,与激素水平变化有关。少食多餐能避免空腹或过饱,选择清淡、易消化的食物如苏打饼干、米粥等,避免油腻或辛辣食物。早晨起床前吃些干粮,喝姜茶或含姜片也有助于止呕。保持充足水分,小口多次饮用,避免一次性大量喝水。适当休息、减少压力,闻柠檬或薄荷等清新气味也能缓解不适。

若孕吐严重导致脱水、体重下降或无法进食,需及时就医,排除妊娠剧吐或其他疾病。避免自行服用止吐药物,需在医生指导下用药。保持室内通风,远离刺激性气味,穿着宽松衣物以减少腹部压迫。若伴随腹痛发热等症状,应立即就医检查。

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