刚怀孕时可以适量喝酸梅汤，但需注意饮用量和体质适应性。
酸梅汤主要由乌梅、山楂、甘草等原料制成，口感酸甜，能缓解孕早期恶心、食欲不振等症状。乌梅生津止渴，山楂助消化，但山楂可能刺激子宫收缩，过量饮用存在潜在风险。若孕妇体质偏寒或肠胃敏感，酸梅汤的酸性可能引发胃部不适。
需注意酸梅汤的原料是否含添加剂或过量糖分，自制时可减少山楂比例，避免冰镇饮用。孕妇若有先兆流产史、胃酸过多或妊娠糖尿病，应咨询医生后再饮用。总体建议少量品尝，观察身体反应，优先通过均衡饮食补充营养。
