Q便秘会不会引起腰疼

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能引起腰疼。虽然腰疼的原因多种多样，但便秘导致的腹部压力增加，可能会影响到腰部的肌肉和神经，从而引发不适感。

当便秘时，肠道内的粪便积聚会导致腹部膨胀，进而对周围的组织产生压迫。这种压迫不仅可能引起腹部的不适，还可能放射到腰部，导致腰部肌肉紧张或痉挛。长期的便秘可能导致身体姿势的改变，进一步加重腰部的负担。对于一些人来说，便秘和腰疼可能是相互影响的，形成恶性循环。保持良好的排便习惯和适当的运动是缓解这些症状的有效方法。

在日常生活中，应注意饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以促进肠道健康。同时，保持充足的水分摄入和适度的运动，有助于预防便秘。如果便秘和腰疼症状持续存在，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。