Q来例假痛经可以喝蛋白质粉吗
2022-05-05
描述：
来例假痛经可以喝蛋白质粉吗
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
例假通常是指月经，来月经痛经可以喝蛋白质粉，能够满足身体对蛋白质的需求。
在来月经时如果出现痛经的症状，可以适当吃一些蛋白质粉，其中的营养比较丰富，可以改善女性在月经期间出现的气血不足情况，同时也能够缓解痛经的症状，还能够促使月经排出。
来月经时还可以适当吃些肉蛋奶，并且搭配些新鲜的蔬菜和水果，提高月经期间的营养状态。
