Q严重失眠症有什么办法可以解决

2020-09-22

描述：

严重失眠症有什么办法可以解决

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

严重失眠，首先可以适当口服镇静催眠的药物，比如舒乐安定片等，必须要在医生指导下根据病情才能应用。其次可以口服一些营养神经、调节神经的药物，配合中医中药、针灸等协同治疗。药物治疗失眠只是一方面，平时必须要保持良好的心态，千万不要给自己太大压力，适当进行一些有氧运动。晚上睡觉前千万不要吃太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠。