Q肠道菌群失调症是什么

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

肠道菌群失调症是指肠道内微生物群落的组成和功能发生异常，导致肠道健康受到影响的一种病理状态。这种失调可能引发多种消化系统疾病，如腹泻、便秘、肠易激综合症等，同时也与代谢性疾病、免疫系统疾病和心理健康问题密切相关。

肠道菌群是人体内重要的微生物生态系统，正常情况下，益生菌和有害菌保持平衡，维持肠道功能和整体健康。饮食不当、抗生素滥用、压力过大等因素都可能导致这种平衡被打破，进而引发肠道菌群失调。研究表明，肠道菌群失调不仅会影响消化吸收，还可能影响免疫反应、代谢过程，甚至与焦虑、抑郁等心理问题相关。保持肠道菌群的健康至关重要。

在日常生活中，应注意合理饮食，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以促进益生菌的生长。同时，避免过度使用抗生素，保持良好的作息和心理状态，减少压力对肠道的影响。如果出现明显的消化不良症状，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。