Q移植后睡不着什么原因

女 32岁 2019-05-26

描述：

之前一直身体不好，工作也提不起精神，之前做了移植手术，但是最近总是不舒服，请问移植后睡不着什么原因？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

睡不着可能是是由于紧张压力或是精神因素造成的，有些症状是身体虚弱，气血不足。你可以吃些补气血的药，它会好起来的。吃一些中药，注意营养摄入，把肉和蔬菜混合，多晒晒太阳。少吃辛辣,少吃高脂高蛋白食品及精加工食品,多吃粗粮,多吃一些生菜多喝水多吃含维生素c的水果，平时饮食增加粗纤维物质，避免过多进食油腻食物，增加水份的摄入，膳食要均衡。可以适当摄入益生菌，不要太压抑，放平心态多喝水，一定要多吃水果和蔬菜。