Q软组织损伤需要注意什么

男 23岁 2021-01-19

描述：

昨天我在篮球场上打球，结果不小心被球砸到了脖子，结果软组织损伤了，请问软组织损伤需要注意什么？

医生回答：

软组织损伤的护理是比较重要的，在生活中要注意静养，不要剧烈的运动，患处尽量不要负重或者经常活动。在恢复的过程中要注意多休息，尽量不要熬夜或者喝酒。如果软组织损伤还伴随着水肿，可以用热毛巾热敷患处，也可以吃一些活血化瘀的药物或者外用药物。

在饮食方面要稍微清淡一些，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。