Q身体虚弱多汗该怎么补

女 30岁 2019-01-11

描述：

我这段时间总提不起精神，一天昏昏沉沉的，夜里总是做梦，累累的，现在是大冬天晚上睡觉还会出汗，感觉身体非常的虚弱，请问该怎么补呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

像你这样的情况是由阴虚体质引起的，而西医上是这么认为的，是由缺钙或微量元素缺乏引起的。建议多吃富含钙的食物、新鲜蔬菜和水果以及粗粮，坚持吃药和改掉不良生活习惯是根本的解决办法。不要在饮食中吃生冷或辛辣的食物。通常注意保暖，尤其不要熬夜。禁止口服辛辣、鱼腥味的食物。它也可以通过口服药物来治疗。还可以吃益气养阴的中草药，如山药、薏苡仁、大枣、小米、龙眼等。平时，我们应该多休息以保持心情放松。祝你早日康复吧。