如果感到厌食、恶心和浑身乏力，建议尽快就医。这些症状可能是多种疾病的表现，例如消化系统问题、感染、贫血等。因此，需要进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医的过程中，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，避免脱水。
2.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过度饮酒或咖啡因含量高的饮料。
3.适当休息，避免过度劳累。
4.可以尝试一些轻度的运动，如散步或瑜伽等，有助于促进血液循环和缓解压力。
具体的治疗方案需要根据具体情况而定。如果症状持续或加重，请及时就医。
