我经常会出现便秘的情况，不知道怎么调整饮食结构，请问习惯性便秘病人饮食有什么禁忌？
习惯性便秘的人饮食上不要吃不易消化的食物。
1、辛辣刺激性食物。在日常生活中，若是吃了辛辣刺激的食物，受会使得肠胃受到刺激，从而影响消化。2、油腻性食物。服用过多油腻性食物，消化不良就会造成便秘。
便秘的人在日常生活中要吃一些纤维含量丰富的食物，还可以喝蜂蜜水缓解症状。其次，也可以服用乳酸菌调节肠胃。
