Q来大姨妈痛经怎么止痛

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

痛经时可以通过热敷、服用止痛药、适当运动等方法缓解疼痛

热敷是简单有效的止痛方式,用热水袋或暖宝宝敷在小腹,能促进血液循环,减轻子宫痉挛。非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以抑制前列腺素分泌,从而缓解疼痛,但需按说明书或医嘱服用。轻度运动如散步或瑜伽也能帮助放松肌肉,减少不适感。

注意避免生冷食物和剧烈运动,以免加重痛经。如果疼痛严重或伴随异常症状如大量血块、头晕等,应及时就医,排除子宫内膜异位症等疾病。长期痛经建议咨询医生,调整生活习惯或采用药物治疗。

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