Q咨询内脏下垂应该怎么治疗

男 65岁 2019-04-26

描述：

我公公昨天去医院检查身体的时候，说内脏有点下垂，他也不知道为何会这样，心脏就是很不好，他也吃着药了，我公公也不是很喜欢和别人谈论，咨询内脏下垂应该如何治疗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

内脏脱垂主要见于体质差和老年人。你可以吃药来补中益气，也可以参加更多的体育锻炼，比如每天早晚做一次仰卧起坐，每次大约10分钟。但是你不能在晚饭后马上做运动。在你不做任何运动之前，你必须休息一个小时。注意饮食习惯，少吃多吃，不要暴饮暴食。仰卧起坐是效果较好的一种锻炼方法，它主要是借助腹肌收缩的力量使仰卧的躯干向上起坐，以锻炼腹部肌肉，增强腹肌力量。这项运动动作简单，容易掌握，又不需要场地、器材、设备，在垫子上，床铺上、地板上、草坪上都可以进行。患者内脏下垂者，若每天早晚坚持练习一次，每次五至十分钟，三个月左右，即可收效，半年左右，效果显著。但要注意，饭后一小时内不宜进行。