Q孕妇如何缓解腰酸背痛？

女 25岁 2019-04-08

描述：

我老婆前段时间怀孕了，总是感觉到恶心，有时候会突然感觉腰酸背痛，尤其是睡觉之后，更加的疼，特别的难受。请问一下孕妇如何缓解腰酸背痛？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，女性怀孕会导致人体内的激素分泌发生变化。为了能使分娩时婴儿能顺利通过产道，在怀孕期间人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素也有进松弛肌肉的作用，这时就会使脊椎的弯度加大。如果是腰酸背痛那是正常的。如果是孕妇的话应适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。平常可以让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。也可以进行轻柔的按摩，这样就可以有效的促进肌肉内的血液循环。