Q怎样预防老年痴呆症

2020-09-04

描述：

怎样预防老年痴呆症

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年痴呆症可以通过以下几种方法来预防：1、首先建议老年人在日常生活中每天坚持锻炼身体或者让老人多外出走动，使大脑长期处于活跃思考的状态，就可以在一定程度上起到预防老年痴呆症的效果。2、在饮食上可以多让老年人吃一些富含蛋白质和dha的食物，如深海鱼类、大虾、海带等。3、在平时也要让老人保证有充足的睡眠时间，保证精力充沛。