Q中医睡眠时间五脏六腑关系是什么

2020-06-08

描述：

中医睡眠时间五脏六腑关系

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

依据中医养生学理论，中医认为人与自然界是合为一体的，起居作息应该顺应天时的变化，因此睡眠也要顺应十二时辰的变化，顺应昼夜变化的规律进行睡眠，对人体五脏有很好的滋养作用。如果午夜是从晚上11点到凌晨1点。此时，胆汁通道最为活跃，具有解毒作用。因此，在午夜前入睡是最有营养的胆汁，它能更好地将体内的毒素排出体外。